ADAÇAYIGünde birkaç defa gargara yapılır. 1 ay boyunca hergün 1 çay bardağı içilir.
1 fincan süt1 su bardağı şeker (biraz az olabilir)Yarım bardak sıvı yağ Yarım bardak erimiş margarin3 su bardağı un3-4 elma rendelenip pişirilir.Sonra tarçın,yarım bardak ceviz...